Chống đẩy đúng thời điểm giúp tăng hiệu quả, giảm chấn thương. Vậy nên tập lúc nào trong ngày là tốt nhất? Chống đẩy đúng thời điểm giúp tăng hiệu quả, giảm chấn thương. Vậy nên tập lúc nào trong ngày là tốt nhất?Đọc bài gốc tại đây.
