Nữ diễn viên Ngu Thư Hân gây chú ý khi chia sẻ về tình trạng sức khỏe sau thời gian làm việc liên tục trên phim trường.
Nữ diễn viên Ngu Thư Hân gây chú ý khi chia sẻ về tình trạng sức khỏe sau thời gian làm việc liên tục trên phim trường.
Trong buổi phát sóng trực tiếp mới đây, nữ diễn viên Hoa ngữ Ngu Thư Hân gây chú ý khi chia sẻ về sự thay đổi trong thể lực. Nói về thói quen sinh hoạt, nữ diễn viên nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc, đồng thời thừa nhận cô không còn sung sức như 5 năm trước.
“Tôi cảm thấy mình không còn sung sức như 5 năm trước nữa. Trước đây, tôi cảm giác hai ngày chỉ cần ngủ một lần, còn bây giờ ngày nào cũng phải ngủ một lần”, Ngu Thư Hân nói. Cô còn hài hước thừa nhận bản thân hiện tại “hơi không trụ nổi nữa rồi”.
Chia sẻ của nữ diễn viên nhanh chóng thu hút sự quan tâm của người hâm mộ, nhất là khi cô đang trải qua lịch trình làm việc dày đặc.
Theo thông tin được chia sẻ, bộ phim tiên hiệp “Niệm tương tư” do Ngu Thư Hân đóng chính đang tiến gần đến giai đoạn đóng máy. Trong quá trình quay phim, cô gần như phải trang điểm và làm việc hơn 18 tiếng mỗi ngày.
Vào ngày diễn ra buổi phát sóng trực tiếp, Ngu Thư Hân chỉ kết thúc cảnh quay đêm vào lúc 7h30 sáng. Để kịp hoàn thành các cảnh quay trước khi đóng máy, cô tiết lộ sau khi thức dậy chỉ kịp ăn một miếng bánh mì. Kết thúc buổi phát sóng, nữ diễn viên còn phải nhanh chóng trở lại đoàn phim để tiếp tục công việc xuyên đêm.
Việc liên tục làm việc đến rạng sáng khiến Ngu Thư Hân, người vốn nổi tiếng với nguồn năng lượng dồi dào, cũng phải thừa nhận sự mệt mỏi.
Trước đó, trong một buổi giao lưu với người hâm mộ, cô từng cho biết lịch trình quá kín khiến bản thân không có đủ thời gian ăn uống. Những chia sẻ này phần nào cho thấy áp lực từ cường độ làm việc cao mà nữ diễn viên đang trải qua.
Dù than mệt, Ngu Thư Hân vẫn dành thời gian chia sẻ với người hâm mộ cách giải tỏa áp lực. Cô cho rằng, mỗi người nên cố gắng hết sức trong công việc nhưng không cần đặt ra những mục tiêu quá lớn cho bản thân. Khi không đạt được điều mong muốn, mọi người cũng cần biết tự an ủi và học cách chấp nhận chính mình.
Về bí quyết chăm sóc da, nữ diễn viên nhấn mạnh việc làm sạch sâu, hạn chế đường và chống nắng. Đặc biệt, cô nhắc nhở bản thân phải chú trọng nghỉ ngơi: “Nhất định phải nghỉ ngơi đầy đủ”.
Những chia sẻ của Ngu Thư Hân cho thấy sự thay đổi trong cách cô nhìn nhận sức khỏe và khả năng chịu đựng của bản thân sau nhiều năm làm việc trong ngành giải trí.
Bên cạnh nỗ lực hoàn thành công việc, việc cân bằng lịch trình và dành thời gian nghỉ ngơi cũng là điều cần thiết đối với các nghệ sĩ thường xuyên phải làm việc với cường độ cao.
Đọc bài gốc tại đây.