Sau nhiều tháng chạy đua với đề thi, điểm số và áp lực, điều học sinh cần lúc này không còn là học thêm thật nhiều, mà giữ tinh thần...
Sau nhiều tháng chạy đua với đề thi, điểm số và áp lực, điều học sinh cần lúc này không còn là học thêm thật nhiều, mà giữ tinh thần tốt để bước vào phòng thi.
Tạo tâm thế thoải mái
Càng sát ngày thi vào lớp 10, không khí trong nhiều gia đình tại Hà Nội cũng thay đổi theo nhịp ôn tập của học sinh lớp 9. Những cuộc trò chuyện giờ đây không còn xoay quanh chuyện điểm số hay bài tập, mà là cách để các em giữ được sự bình tĩnh trước kỳ thi quan trọng của tuổi học trò.
Chị Lê Thị Dung - phụ huynh học sinh lớp 9 tại xã Thanh Trì (Hà Nội) - cho biết, những ngày gần thi, gia đình gần như không còn nhắc con chuyện học hành. “Bây giờ có nhắc nhiều cũng không giúp các con học thêm được bao nhiêu nữa. Điều tôi quan tâm nhất là con ngủ đủ giấc và giữ tâm lý ổn định” - chị Dung nói.
Phụ huynh này nhận ra, nhiều người thường vô tình khiến con áp lực hơn bằng những câu hỏi tưởng chừng rất bình thường như “đã ôn xong chưa” hay “có tự tin không”. Vì vậy, gia đình chọn cách để con được thoải mái hơn trong những ngày cận kỳ thi.
“Nhiều hôm thấy con vẫn ngồi bên bàn học đến khuya, mệt nhưng vẫn cố làm thêm đề, tôi phải nhắc con nghỉ sớm đi ngủ. Mình càng sốt ruột, càng tạo áp lực thì con lại càng căng thẳng hơn. Lúc này điều các con cần nhất là cảm giác được bố mẹ tin tưởng và ở bên cạnh” - chị Dung chia sẻ.
Là người đã đồng hành cùng hai con trải qua kỳ thi vào lớp 10, anh Nguyễn Đức Minh ở phường Thanh Xuân hiểu rõ cảm giác của học sinh trước ngày thi.
“Đây là lúc các con dễ rơi vào tâm lý hoang mang nhất. Có những bạn học lực vốn khá ổn, ôn tập cũng nghiêm túc nhưng chỉ cần thấy bạn bè học ngày học đêm là bắt đầu lo lắng, tự nghĩ mình chưa đủ cố gắng rồi tự gây áp lực cho bản thân” - anh Minh chia sẻ.
Vì vậy, càng gần ngày thi, phụ huynh cần giữ bình tĩnh để trở thành điểm tựa tinh thần cho con thay vì vô tình tạo thêm áp lực bằng những kỳ vọng quá lớn. Những lời động viên nhẹ nhàng, sự tin tưởng hay đơn giản là một bữa cơm yên tĩnh đôi khi lại giúp học sinh cảm thấy nhẹ lòng hơn rất nhiều.
“Kỳ thi nào cũng quan trọng, nhưng sức khỏe và tâm lý của con còn quan trọng hơn. Điều bố mẹ nên làm lúc này là giúp con bước vào phòng thi với cảm giác được tin tưởng, được đồng hành chứ không phải mang theo nỗi sợ hay áp lực phải bằng người khác” - anh Minh nói.
Giữ tinh thần và sức khỏe ổn định
Nhiều giáo viên cho rằng, những ngày sát kỳ thi không còn phù hợp để học sinh cố gắng học dồn dập hay nhồi nhét thêm quá nhiều kiến thức mới. Sau một thời gian dài ôn luyện, điều các em cần lúc này là giữ tinh thần và sức khỏe ổn định để bước vào phòng thi một cách tự tin nhất.
Cô Trần Hiền Anh - giáo viên Trường THCS Thống Nhất (Hà Nội) - cho biết, nhiều học sinh hiện nay vẫn giữ thói quen thức khuya vì sợ chưa học đủ. Có em càng gần thi càng học nhiều hơn, nhưng thực tế cơ thể và đầu óc lúc ấy đã rất mệt. Khi căng thẳng kéo dài, việc học thêm chưa chắc hiệu quả mà còn dễ khiến các con mất bình tĩnh khi vào phòng thi.
Theo nữ giáo viên, điều học sinh cần nhất bây giờ là một trạng thái tinh thần tốt. “Các em không nên ép bản thân học liên tục. Thay vì cố giải thêm thật nhiều đề, hãy xem lại những lỗi sai cũ, đọc nhẹ nhàng các phần kiến thức trọng tâm rồi nghỉ ngơi hợp lý” - cô Hiền Anh nói.
Cô Hiền Anh cho rằng nhiều học sinh hiện nay đang tự tạo áp lực quá lớn cho mình vì luôn nghĩ phải học nhiều hơn nữa mới yên tâm.
“Sau quá trình dài ôn tập, các bạn nên tự tin với năng lực của bản thân. Điều quyết định trong phòng thi là sự bình tĩnh và khả năng tập trung” - nữ giáo viên nhấn mạnh.
Kỳ thi vào lớp 10 ở Hà Nội là cột mốc khiến nhiều học sinh lo lắng. Nhưng sau tất cả những tháng ngày chạy đua với bài vở, có lẽ điều các em cần làm lúc này là học cách thả lỏng bản thân. Bởi bước vào phòng thi với sự tỉnh táo và một tâm lý vững vàng chính là bí quyết quan trọng nhất của mùa thi.
Đọc bài gốc tại đây.