Ai cũng có một nỗi sợ nào đó, nhưng rất nhiều thứ sợ lại xuất phát từ bên trong mình.
Ai cũng có một nỗi sợ nào đó, nhưng rất nhiều thứ sợ lại xuất phát từ bên trong mình.
Bạn có thể nghe ai đó nói, “trên đời này tôi chẳng sợ thứ gì”, điều đó có thật không? Có thể, nhưng chỉ là tính đến thời điểm lời nói phát ra (không tính nói dối), chưa đến lúc gặp hoặc rơi vào hoàn cảnh mang tên nỗi sợ. Nỗi sợ luôn xuất hiện đúng lúc ta không muốn nhìn thấy nó. Vấn đề là làm thế nào để vượt qua cảm giác sợ?
Lấy ví dụ về trận đấu đơn nữ môn cầu lông tại SEA Games 33 giữa Nguyễn Thùy Linh - hạt giống số 4, và Ni Kadek Dhinda Amartya Pratiwi người Indonesia. Cô gái mới 19 tuổi thừa nhận “bước vào trận đấu trong tình trạng căng thẳng về tâm lý” và “sợ kéo dài pha cầu, sợ bị đối thủ bỏ nhỏ”. Điều đó xảy ra trong set 1, nên dù dẫn điểm thì Pratiwi vẫn thua ngược.
Điều đáng chú ý là cách cô vượt qua. Người thầy của cô đưa ra lời khuyên để kích hoạt lại niềm tin chứ không phải đổi chiến thuật, bằng cách… xuyên qua nỗi sợ: “Cứ kéo dài pha cầu, em khỏe mà, đừng sợ!”. Kết quả là, “hóa ra, khi tôi kéo dài pha cầu ở ván 2 và ván 3, thì những cú bỏ nhỏ của Thùy Linh cũng đã bị bắt bài. Những gì tôi sợ thực ra nó không khó đến thế, chỉ là do suy nghĩ của tôi thôi”, Pratiwi nói sau khi ngược dòng trước tay vợt nữ số 1 Việt Nam.
Jim Rohn từng nói, khi bạn sợ điều gì đó, bạn càng phải làm. Nỗi sợ là thứ ngăn bạn đến gần những mục tiêu, những giấc mơ lớn. Và vì Pratiwi muốn thắng để chứng minh khả năng, cô đã chọn phát huy điểm mạnh của mình, khắc chế điểm mạnh của Thùy Linh.
Thay vì ước mọi thứ trở nên dễ dàng, hãy ước mình trở nên giỏi hơn, kiên cường hơn để đối mặt với nỗi sợ. Nỗi sợ không tự biến mất, mà cần hành động để vượt qua nó. Biến sợ hãi thành động lực. Bạn thường thua ngay từ đầu chỉ vì tự hình dung ra kết quả tồi tệ. Cảm giác sợ sai khiến bạn không bắt đầu. Cảm giác sợ thua khiến bạn không dám kéo dài nỗ lực. Nghĩ nhiều khiến con đường trở nên méo mó. Chỉ đến khi hành động mới thấy, mọi thứ không mờ mịt như mình nghĩ.
Và giờ thì hãy hỏi những ai “không biết sợ thứ gì”, động lực của họ là gì và cuộc sống hiện tại ra sao?
Đọc bài gốc tại đây.