Logan Todd, 32 tuổi, kỹ sư phần mềm sống tại San Diego (TP.California, Mỹ) bị vợ mình là Maisie Todd "gài bẫy" một cách đáng yêu khi đăng ký cho anh tham gia cuộc chạy marathon Rock ‘n’ Roll chỉ 24 giờ trước khi xuất phát. Maisie làm vậy vì Logan nhiều lần tự tin nói với vợ rằng anh có thể chạy 26,2 dặm (khoảng 42 km) mà không cần luyện tập. Cô quyết định kiểm chứng điều đó theo cách không thể bất ngờ hơn. Vào tháng 4, sau khi nghe chồng nói đi...
Logan Todd, 32 tuổi, kỹ sư phần mềm sống tại San Diego (TP.California, Mỹ) bị vợ mình là Maisie Todd "gài bẫy" một cách đáng yêu khi đăng ký cho anh tham gia cuộc chạy marathon Rock ‘n’ Roll chỉ 24 giờ trước khi xuất phát. Maisie làm vậy vì Logan nhiều lần tự tin nói với vợ rằng anh có thể chạy 26,2 dặm (khoảng 42 km) mà không cần luyện tập. Cô quyết định kiểm chứng điều đó theo cách không thể bất ngờ hơn.
Vào tháng 4, sau khi nghe chồng nói đi nói lại rằng anh có thể hoàn thành cuộc chạy marathon "dễ như chơi", Maisie đã âm thầm lập kế hoạch. Cô hợp tác với em gái chồng là Sadie Todd (27 tuổi) để đăng ký cho Logan vào cuộc đua, chỉ chờ đúng thời điểm thích hợp để tiết lộ.
Cô kể: “Một trong những điều kiện mà anh ấy từng nói là phải được thông báo trước 24 giờ và sau đó có thể hoàn thành thử thách. Tôi và em gái đã cùng nhau giữ bí mật này".
6h ngày 31/5, đúng 24 tiếng trước giờ cuộc thi bắt đầu, Logan tỉnh dậy và nghe tin "động trời" rằng anh sẽ phải tham gia cuộc marathon vào hôm sau. Thay vì hoảng hốt hay từ chối, anh bình tĩnh chấp nhận thử thách mà chính mình đã vô tình tạo ra.
“Lúc ấy tôi không dễ chịu gì khi phải thức dậy sớm với một tin bất ngờ như vậy. Nhưng tôi cũng thấy buồn cười vì mình đã trót ‘nói nhiều thì phải làm nhiều”, Logan chia sẻ
Chỉ có 24 giờ, Logan lập tức bắt tay vào chuẩn bị như ăn nhiều tinh bột, đặc biệt là bánh mì phết bơ đậu phộng - nguồn năng lượng nhanh và dễ hấp thụ. Anh cũng thực hiện vài động tác giãn cơ nhẹ nhàng, uống nhiều nước và mua một đôi giày thể thao phù hợp. Để hỗ trợ Logan, chị dâu của anh, người từng tham gia marathon, tặng anh một ba lô chạy bộ.
Đêm trước cuộc thi, Logan chỉ ngủ được khoảng 2 tiếng vì hồi hộp và lo lắng. “Tôi cứ nằm đó và nghĩ về tình huống kỳ lạ mà mình đang trải qua", anh nhớ lại.
6h45 ngày 1/6, Logan bắt đầu cuộc đua. Với sự cổ vũ từ vợ và một nhóm người nhận ra anh từ TikTok, Logan hoàn thành 10 dặm (16km) đầu tiên mà không nghỉ. Anh nói rằng mình cảm thấy khá thoải mái trong suốt phần đầu của chặng đua, phần nào nhờ tinh thần quyết tâm hơn là thể lực.
Điều đáng kinh ngạc là Logan hoàn thành toàn bộ cuộc thi marathon chỉ trong 5 giờ 58 phút, một thành tích không hề tệ với người không có quá trình luyện tập chuyên nghiệp.
“Mục tiêu ban đầu của tôi là hoàn thành dưới 7 tiếng, nhưng sau nửa chặng đường, tôi nhận ra mình có thể hoàn thành dưới 6 tiếng, và tôi đã làm được. Tôi không có nhiều cảm xúc ở vạch đích, chỉ thấy đau đầu gối và mệt lử. Nhưng quan trọng là tôi đã làm được điều mình từng tuyên bố”, Logan nói.
Video mà Maisie chia sẻ nhanh chóng lan truyền lên mạng xã hội, thu hút sự chú ý lớn. Nhiều người tỏ ra nghi ngờ, không tin rằng Logan thực sự chưa bao giờ luyện tập trước đó.
“Nhiều người bình luận rằng anh ấy trông có vẻ khỏe mạnh và chắc chắn phải từng chạy marathon rồi. Tôi ước gì mọi người tin vào câu chuyện, vì điều đó hoàn toàn là sự thật", Maisie nói. Dù vấp phải sự nghi ngờ, cặp đôi nhận được nhiều lời khen ngợi vì sự dũng cảm và tinh thần vui vẻ, lạc quan. Video của họ tạo cảm hứng cho nhiều người thử thách bản thân.
Tuy đã về đích, Logan thừa nhận rằng trải nghiệm sau đó không dễ chịu: “Ngày hôm sau, mọi thứ đều đau. Cầu thang là kẻ thù số một", anh hài hước chia sẻ. Với câu hỏi liệu có muốn chạy marathon lần nữa, anh đáp dứt khoát: “Không. Tôi thậm chí còn không muốn chạy lần này. Tôi nghĩ sự nghiệp chạy bộ của tôi đã bắt đầu và kết thúc vào Chủ nhật đó".
Tinh thần "nói là làm" của Logan trong câu chuyện này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người, nhưng các chuyên gia cảnh báo rằng đây không phải là hành động nên bắt chước, không phải ai cũng nên thử chạy marathon khi chưa luyện tập.
Huấn luyện viên chạy bộ Erica Coviello (Mỹ) cảnh báo rằng, việc tham gia một cuộc marathon mà không có quá trình chuẩn bị phù hợp có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe: “Bước vào vạch xuất phát của một cuộc chạy marathon mà không luyện tập cũng giống như đứng dưới chân núi Everest, nghĩ rằng bạn có thể leo lên đỉnh mà không cần bất kỳ nghiên cứu hay chuẩn bị nào".
Chạy bộ đường dài là hoạt động đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng trong nhiều tháng, bao gồm rèn luyện thể lực, chiến lược dinh dưỡng và thói quen nghỉ ngơi phù hợp. Sự thiếu chuẩn bị có thể gây ra nhiều rủi ro, từ kiệt sức, mất nước đến những tình trạng nghiêm trọng hơn như tiêu cơ vân - mô cơ bị phá hủy và đi vào máu, gây hại cho thận và các cơ quan khác.
“Có những mối nguy hiểm thực sự khi chạy 26 dặm (khoảng 42 km) mà không luyện tập. Không chỉ hệ tuần hoàn, hô hấp hay cơ xương khớp, cái bị ảnh hưởng là tình trạng sức khỏe toàn diện của bạn", chuyên gia nhấn mạnh.
Một số lời khuyên cơ bản được đưa ra cho những người đang chuẩn bị chạy marathon là: Không nên chạy quá sức, duy trì dinh dưỡng hợp lý và đặc biệt là đừng bỏ qua việc tiếp nước. “Ngay cả khi bạn không cảm thấy khát, hãy dừng lại để uống nước. Hãy đi bộ tại các điểm tiếp nước, và quan trọng là đừng ngại đi bộ nếu cần", chuyên gia lưu ý.
Đọc bài gốc tại đây.