Chúng ta nên kết hợp các loại trà tốt cho sức khỏe sau bữa ăn có thể làm giảm tình trạng béo phì, giảm sự tích tụ chất béo trong dịp Tết.
Chúng ta nên kết hợp các loại trà tốt cho sức khỏe sau bữa ăn có thể làm giảm tình trạng béo phì, giảm sự tích tụ chất béo trong dịp Tết.
Trà hạt quế, táo gai
Cách làm: Rửa sạch 3 hạt quế, 3 quả táo gai, cho vào nước và đun sôi. Sau đó, để ấm và uống.
Hạt quế có tác dụng thanh nhiệt, sáng mắt, lợi tiểu, nhuận tràng. Táo gai có thể loại bỏ thức ăn tích tụ, kích thích tuần hoàn máu. Loại trà này thích hợp cho những người ăn nhiều trong dịp Tết Nguyên đán hoặc thích ăn nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị.
Trà lá sen
Cách làm: Rửa sạch 3 lá sen và 3 cây đẳng sâm thêm nước, đun sôi và uống.
Nếu bạn bị phù sau khi ăn các món quá mặn, nhiều gia vị dịp Tết thì có thể pha loại trà này để thúc đẩy khí huyết lưu thông, đẩy nhanh quá trình đào thải lượng nước dư thừa, tránh ứ đọng và hình thành phù nề. Đồng thời, loại trà này còn phù hợp với những người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi hoặc dễ bị phù nề phần thân dưới.
Trà bạch chỉ, vỏ quýt
Cách làm: Lấy 2 gram rễ bạch chỉ, 4 gram mạch môn, 3 gram hoa xô đỏ và 3 gram vỏ quýt. Sau khi rửa sạch, cho vào nước và đun nóng. Cuối cùng thêm 2 thìa hoa hồng và đun nhỏ lửa, để ấm.
Một số người quen với việc thức khuya hoặc chất lượng giấc ngủ kém, điều này có thể dẫn đến mất cân bằng sinh lý, tuần hoàn kém, xuất hiện một phần béo phì như bụng, đùi và bắp chân. Trong dịp Tết Nguyên đán, nếu bạn đi ngủ muộn hoặc đảo ngược ngày đêm do nghỉ lễ, béo phì thì có thể uống loại trà này để giúp ngủ ngon, điều hòa khí huyết cơ thể, cải thiện tình trạng béo phì.
Đọc bài gốc tại đây.