Nám da không chỉ do tuổi tác hay nội tiết. Nhiều thói quen tưởng vô hại mỗi ngày lại âm thầm thúc đẩy tăng sắc tố và hình thành nám.
Nám da không chỉ do tuổi tác hay nội tiết. Nhiều thói quen tưởng vô hại mỗi ngày lại âm thầm thúc đẩy tăng sắc tố và hình thành nám.
Không chống nắng đầy đủ
Nhiều người chỉ sử dụng kem chống nắng khi đi biển hoặc hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, tia UV vẫn có thể xuyên qua mây, kính cửa sổ và tác động lên làn da trong sinh hoạt hằng ngày.
Theo các chuyên gia da liễu, tiếp xúc với ánh nắng mà không có biện pháp bảo vệ là một trong những nguyên nhân gây nám da phổ biến nhất. Tia cực tím kích thích cơ thể sản sinh melanin - sắc tố giúp bảo vệ da nhưng cũng là yếu tố hình thành các mảng nám khi tích tụ quá mức.
Chăm sóc da quá mức
Tẩy tế bào chết liên tục, kết hợp nhiều hoạt chất mạnh hoặc lạm dụng các sản phẩm làm trắng có thể khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu.
Khi lớp màng bảo vệ tự nhiên bị tổn thương, da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng và các tác nhân từ môi trường. Đây là điều kiện thuận lợi để các rối loạn sắc tố xuất hiện, làm tăng nguy cơ hình thành nám.
Thức khuya, căng thẳng kéo dài
Áp lực công việc và thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến làn da.
Căng thẳng kéo dài có thể làm rối loạn nội tiết, trong khi giấc ngủ không đủ khiến quá trình phục hồi tế bào diễn ra kém hiệu quả. Những yếu tố này được xem là nguyên nhân gây nám da ở không ít người trong độ tuổi lao động.
Lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc
Các sản phẩm làm trắng cấp tốc, kem trộn hoặc mỹ phẩm không rõ xuất xứ có thể chứa thành phần gây bào mòn da, khiến da mỏng và dễ tổn thương.
Việc sử dụng kéo dài không chỉ làm tăng nguy cơ kích ứng mà còn góp phần thúc đẩy quá trình tăng sắc tố, trở thành một trong những nguyên nhân gây nám da khó nhận biết.
Các chuyên gia khuyến cáo, để giảm nguy cơ xuất hiện nám, người dân nên duy trì thói quen chống nắng mỗi ngày, ngủ đủ giấc, xây dựng chế độ ăn cân đối và lựa chọn mỹ phẩm có nguồn gốc rõ ràng. Khi nhận thấy các mảng sắc tố xuất hiện bất thường hoặc lan rộng, nên đến cơ sở chuyên khoa da liễu để được thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.
Đọc bài gốc tại đây.