Bác sĩ da liễu Jaishree Sharad đến từ Ấn Độ khuyến khích massage thường xuyên để xóa bọng mắt, tẩy tế bào chết để giữ làn da tươi trẻ.
1. Uống đủ nước
Uống đủ nước là cách hiệu quả nhất để loại bỏ các vấn đề về da như da khô, mất nước, chảy xệ, xỉn màu... Hãy uống đủ hai lít nước mỗi ngày để cấp ẩm cho da, tăng cường quá trình đào thải độc tố, thúc đẩy tế bào da phục hồi và phát triển.
2. Massage xóa bọng mắt
Theo bác sĩ da liễu Jaishree Sharad, massage vùng da quanh mắt đều đặn 2 - 3 lần mỗi ngày giúp kích thích lưu thông máu, xóa bọng mắt, quầng thâm, giảm thiểu nếp nhăn hiệu quả. Lưu ý, khi thực hiện động tác massage, nên dùng ngón áp út, thao tác nhẹ nhàng theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên và nên sử dụng thêm kem dưỡng chuyên dụng cho vùng da mắt để tăng hiệu quả.
3. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết 2 - 3 lần trong tuần giúp loại bỏ tế bào da khô, sần sùi, kích thích tế bào mới sản sinh, giúp da trẻ khỏe hơn. Lưu ý chọn sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ, lành tính, tránh chọn sản phẩm dạng hạt dễ gây kích ứng da.
4. Bổ sung chất béo lành mạnh
Tăng cường chất béo lành mạnh trong bữa ăn hàng ngày từ hạt lanh, quả bơ, dầu ô liu... giúp làn da tươi tắn, rạng rỡ hơn.
5. Ngủ đủ giấc
Dù bận rộn trong những ngày giáp Tết, bạn vẫn nên duy trì ngủ đủ giấc. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày là mẹo làm đẹp da không tốn tiền mà vô cùng hiệu quả. Ngủ đủ giấc giúp làn da có thời gian phục hồi và tái tạo, sửa chữa các khuyết điểm của da, làm chậm tốc độ lão hóa.
Vienne (Theo Healthshots)
Đọc bài gốc tại đây.