Ngủ đủ giấc, uống đủ nước và massage bọng mắt là các cách để có làn da rạng rỡ vào dịp Tết.
Ngủ đủ giấc, uống đủ nước và massage bọng mắt là các cách để có làn da rạng rỡ vào dịp Tết.
Theo trang Healthshots, dưới đây là một số điều nên làm ngay để có làn da rạng rỡ.
Ngủ đủ giấc
Hãy bắt đầu với một trong những mẹo rẻ tiền tốt nhất để có làn da rạng rỡ là ngủ đủ tám tiếng một ngày.
Uống đủ nước
Uống đủ nước giúp loại bỏ hầu hết các vấn đề về da. Vì vậy, hãy uống ít nhất sáu cốc nước mỗi ngày để làn da có thể đào thải hết các độc tố.
Massage xóa bọng mắt
Dùng ngón tay massage vùng dưới mắt để kích thích lưu thông máu và giảm thiểu nếp nhăn. Dùng ngón đeo nhẫn ấn nhẹ vào vùng da dưới mắt, di chuyển từ góc trong của mắt ra góc ngoài. Lặp lại động tác này hai đến ba lần.
Tẩy tế bào chết
Cách tốt nhất để loại bỏ da khô, bong tróc là tẩy tế bào chết. Điều này không chỉ giúp mở lỗ chân lông bị tắc và giảm mụn mà còn giúp da hấp thụ độ ẩm dễ dàng hơn.
Tiêu thụ chất béo lành mạnh
Cần bổ sung một số chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống để làn da rạng rỡ trong đêm giao thừa. Bao gồm hạt lanh, quả bơ và dầu dừa trong chế độ ăn uống và tránh xa các thực phẩm chế biến có nhiều chất béo chuyển hóa.
Lên lịch tập yoga
Tư thế trồng cây chuối và tư thế em bé giúp máu dồn lên mặt, tăng cường lưu thông máu và làm đẹp da. Do đó, hãy tập ít nhất năm phút mỗi ngày để có làn da đẹp như ý.
Đọc bài gốc tại đây.