Bệnh gút thường tái phát vào mùa đông do thay đổi thời tiết, chế độ ăn uống không hợp lý và giảm hoạt động thể chất.
Bệnh gút thường tái phát vào mùa đông do thay đổi thời tiết, chế độ ăn uống không hợp lý và giảm hoạt động thể chất.
Lý do bệnh gút dễ tái phát vào mùa đông?
Theo Tiến sĩ Jigar Haria, Giáo sư Y khoa Tổng quát, Đại học Teerthanker Mahaveer, Uttar Pradesh (Ấn Độ), bệnh gút có xu hướng dễ tái phát vào mùa đông hơn và điều này phần lớn là do ảnh hưởng của thời tiết lạnh. Nhiệt độ lạnh có thể làm tăng khả năng kết tinh của axit uric trong các khớp, đặc biệt là ở các khớp xa như đầu ngón tay và ngón chân. Khi axit uric kết tinh, nó có thể gây viêm, đau đớn và dẫn đến các cơn gút tái phát.
Ngoài ra, vào mùa đông, chúng ta thường ít uống nước hơn do cảm giác không khát, dẫn đến tình trạng mất nước. Điều này có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu, dễ dẫn đến các cơn gút. Hơn nữa, vào mùa lạnh, mọi người có xu hướng ăn uống nhiều thực phẩm giàu purine hơn (như thịt đỏ, hải sản), và điều này cũng có thể làm tăng nguy cơ tái phát bệnh gút.
Dấu hiệu cảnh báo cần lưu ý
Đây là những dấu hiệu mà người bệnh thường gặp phải trong các cơn gút cấp tính. Để rõ hơn, Tiến sĩ Jigar Haria đã phân loại chúng thành các nhóm triệu chứng chính như sau:
- Đau khớp dữ dội, thường ở ngón chân cái, đặc biệt vào ban đêm.
- Sưng, đỏ và ấm tại khớp bị ảnh hưởng.
- Giới hạn phạm vi chuyển động của khớp.
- Đau kéo dài từ vài ngày đến một tuần.
- Sốt và ớn lạnh có thể xảy ra.
- Tổn thương khớp nếu không điều trị kịp thời.
Các triệu chứng này cần được xử lý nhanh chóng để tránh biến chứng lâu dài.
Cách phòng ngừa bệnh gút tái phát vào mùa đông
Giữ ấm cơ thể: Đảm bảo rằng bạn không bị lạnh quá lâu, đặc biệt là các vùng khớp.
Uống đủ nước: Cố gắng duy trì thói quen uống nước đều đặn, ngay cả khi không cảm thấy khát.
Ăn uống hợp lý: Hạn chế các thực phẩm giàu purine, đặc biệt là vào mùa đông khi thói quen ăn uống có thể thay đổi.
Kiểm soát cân nặng và các bệnh lý liên quan: Đảm bảo điều trị và kiểm soát các vấn đề như huyết áp cao, tiểu đường, béo phì nếu có.
Đọc bài gốc tại đây.