Dưới đây là những loại trà thảo mộc giúp giảm những cơn ho dai dẳng, chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả.
Dưới đây là những loại trà thảo mộc giúp giảm những cơn ho dai dẳng, chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả.
Trà hoa cúc và bạc hà
Thành phần:
1 cốc nước
1 túi trà hoa cúc hoặc 1 thìa hoa cúc khô
1/2 thìa lá bạc hà khô
1 thìa mật ong
1 lát gừng (tùy chọn, để tăng thêm độ ấm)
Cách làm:
Đun sôi 1 cốc nước
Thêm lá hoa cúc và bạc hà vào nước sôi (hoặc sử dụng túi trà hoa cúc)
Ngâm trà trong khoảng 5-7 phút
Lọc vào cốc để loại bỏ thảo mộc hoặc bỏ túi trà
Khuấy mật ong và thêm lát gừng nếu dùng, nên dùng khi còn ấm
Trà mật ong và húng tây
Thành phần:
1 cốc nước
1 thìa cà phê húng tây khô
1 thìa mật ong 1 lát chanh
Cách làm:
Đun sôi 1 cốc nước
Thêm lá húng tây khô vào nước
Đậy nắp bình và ngâm trong 10 phút
Lọc trà vào cốc để loại bỏ lá húng tây
Thêm mật ong và một lát chanh để tăng thêm hương vị và tác dụng làm dịu
Trà nghệ và gừng
Thành phần:
1 cốc nước
1 miếng gừng tươi dài 1cm (thái lát hoặc nạo)
1/2 thìa cà phê bột nghệ (hoặc một miếng nhỏ củ nghệ tươi)
1 thìa mật ong
1 thìa nước cốt chanh
Cách làm:
Đun sôi 1 cốc nước trong nồi
Thêm gừng thái lát và bột nghệ vào nước sôi
Giảm nhiệt và để sôi liu riu trong 5-7 phút
Lọc trà vào cốc để loại bỏ phần gừng và nghệ
Khuấy thêm mật ong và nước cốt chanh nếu muốn và thưởng thức khi còn ấm
Lưu ý: Trà thảo mộc là phương pháp điều trị bổ sung, không phải là phương pháp thay thế cho phương pháp điều trị y tế. Nếu ho kéo dài hơn một tuần và kèm theo sốt, khó thở hoặc đau ngực, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đọc bài gốc tại đây.