Làm gì khi dự sinh trùng dịp nghỉ Tết?

Thai phụ nên giữ tâm lý thoải mái, chuẩn bị các vật dụng cần thiết, chọn phương tiện di chuyển để an tâm chờ đón con chào đời.

Dự sinh vào những ngày cận Tết khiến nhiều thai phụ lo lắng. BS.CKI Nguyễn Hoàng Tùng, Trung tâm Sản Phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, khuyên thai phụ cần lưu ý những điều dưới đây.

Giữ tâm lý thoải mái

Thai phụ nên xem phim, đọc sách, tập yoga, thiền, chia sẻ kế hoạch sinh nở với người thân, tránh vận động mạnh và gắng sức. Thai phụ có thể yên tâm bởi hầu hết bệnh viện đều có các bác sĩ, hộ sinh túc trực.

Lập kế hoạch sinh nở chi tiết

Thai phụ có thể chuyển dạ bất kể lúc nào quanh thời điểm dự sinh. Vì thế, gia đình có thể liên hệ với bệnh viện hoặc cơ sở y tế dự định sinh để kiểm tra lịch trực của bác sĩ, đăng ký mở gói sinh trước.

Giao thông ngày Tết có thể khó khăn, gia đình chọn sẵn phương tiện di chuyển để sẵn sàng đến bệnh viện ngay khi có dấu hiệu chuyển dạ. Lưu lại số điện thoại của bác sĩ, nữ hộ sinh và bệnh viện để dự phòng liên hệ trong trường hợp cần thiết. Thai phụ nên chuẩn bị tài chính phòng trường hợp sinh mổ, lên kế hoạch sắp xếp người hỗ trợ việc nhà và chăm sóc sau sinh phù hợp.

Chuẩn bị giấy tờ

Thai phụ chuẩn bị sẵn các loại giấy tờ bắt buộc phải có khi nhập viện. Nếu có bảo hiểm thai sản, bảo hiểm nhân thọ, thẻ chăm sóc sức khỏe cá nhân, hãy trao đổi kỹ với dịch vụ bảo hiểm để chuẩn bị sẵn các loại thẻ, giấy tờ cần thiết làm thủ tục. Mang theo hồ sơ khám thai cũ để bác sĩ có thể lên phương án chuẩn bị cho trường hợp mẹ chuyển dạ ngay hoặc mổ cấp cứu.

Các vật dụng cần chuẩn bị cho bé như quần áo sơ sinh, tất tay chân, tã, bỉm, khăn quấn, khăn sữa, khăn ướt, băng rốn, vệ sinh miệng lưỡi, bông y tế, nước muối sinh lý để lau mắt mũi... Dự phòng trường hợp sữa mẹ chưa có đủ trong những ngày đầu sau sinh, người mẹ nên mua trước sữa công thức phù hợp.

Bổ sung dinh dưỡng

Thai phụ ưu tiên các món ăn dễ chế biến và tiêu hóa, đảm bảo cung cấp đầy đủ sắt, protein, chất béo tốt, axit folic, canxi, chất xơ. Bổ sung thêm probiotic từ sữa chua giúp cải thiện tiêu hóa, uống đủ nước mỗi ngày. Hạn chế thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, đường, muối. Tránh dùng thực phẩm dễ gây dị ứng, thức ăn tái chín, chưa được chế biến kỹ, nước ngọt có gas.

Chú ý dấu hiệu chuyển dạ

Khi xuất hiện dấu hiệu bong nút nhầy tử cung, có cơn gò tử cung, vỡ ối, thai phụ cần đến ngay cơ sở y tế. Cảm giác vỡ ối khác nhau ở mỗi thai phụ. Khi vỡ ối, gia đình nên ghi lại thời gian vỡ ối, lượng nước ối và màu sắc để thông tin với bác sĩ khi nhập viện. Nếu đã đủ 37 tuần thai, sau vỡ ối bé có thể chào đời trong vòng 12-24 giờ tới. Vỡ ối lâu, bé có nguy cơ cao nhiễu trùng.

Trau dồi kiến thức chăm sóc sau sinh

Sản phụ nên nghỉ ngơi để cơ thể có thời gian phục hồi tốt, vệ sinh cá nhân, ăn uống và kiêng khem hợp lý.

Theo bác sĩ Tùng, hai vấn đề cần lưu ý ở bé sơ sinh là thường ngủ nhiều hơn 16 tiếng mỗi ngày. Các biểu hiện vàng da sinh lý thường xuất hiện sau khi bé chào đời 2-3 ngày. Nếu bé vàng da kéo dài hơn thời gian trên, kèm theo biểu hiện bú kém, bỏ bú, lừ đừ, li bì, khó đánh thức, sốt... thì mẹ nên đưa bé đến ngay cơ sở y tế để được điều trị.

Trịnh Mai

Đọc bài gốc tại đây.