Đo đường huyết đúng thời điểm giúp bệnh nhân tiểu đường quản lý sức khỏe, điều chỉnh thuốc và chế độ sống, đồng thời giảm nguy cơ biến chứng tim,...
Đo đường huyết đúng thời điểm giúp bệnh nhân tiểu đường quản lý sức khỏe, điều chỉnh thuốc và chế độ sống, đồng thời giảm nguy cơ biến chứng tim, thận, mắt.
Vì sao phải đo đường huyết thường xuyên?
Khi mới được chẩn đoán tiểu đường, nhiều người lúng túng, không biết cần kiểm tra đường huyết thế nào. Thực tế, việc theo dõi đều đặn không chỉ để ghi chép con số, mà còn là “bản đồ” giúp người bệnh và bác sĩ hiểu rõ cơ thể phản ứng ra sao.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), đo đường huyết giống như hệ thống phản hồi tức thời: cho biết thức ăn, thuốc, hay hoạt động thể chất đang ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe. Nhờ đó, bệnh nhân có thể phòng tránh hạ đường huyết nguy hiểm và hạn chế biến chứng lâu dài.
Bác sĩ nội tiết Dheeraj Kapoor (Bệnh viện Artemis, Ấn Độ) nhận định: “Chỉ số đường huyết sau bữa ăn cực kỳ quan trọng. Nó cho thấy cơ thể xử lý carbohydrate thế nào. Mục tiêu là duy trì dưới 180 mg/dL trong hai giờ sau ăn".
Những thời điểm quan trọng để đo đường huyết
Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), đường huyết lúc đói, đo buổi sáng trước khi ăn, nên ở mức 80-130 mg/dL. Đây là chỉ số nền, phản ánh khả năng kiểm soát glucose qua đêm.
Ngoài ra, bệnh nhân nên:
Trước bữa ăn: xác định mức khởi điểm, đặc biệt quan trọng nếu tiêm insulin.
1 - 2 giờ sau ăn: đánh giá tác động của carbohydrate.
Trước và sau tập thể dục: giúp tránh hạ đường huyết khi vận động.
Trước khi ngủ: đảm bảo an toàn, nhất là với người dùng insulin.
Trong nhiều trường hợp, người bệnh không cần đo sau mọi bữa ăn. Lúc này, xét nghiệm HbA1c, cho thấy đường huyết trung bình ba tháng, là công cụ hiệu quả để theo dõi lâu dài.
Sống khỏe nhờ kiểm tra đúng cách
Theo dõi đường huyết thường xuyên có thể khiến người mới mắc bệnh thấy phiền phức, nhưng đây là cách hữu hiệu nhất để kiểm soát tiểu đường. Dữ liệu thu được giúp bác sĩ điều chỉnh thuốc, còn bệnh nhân có cơ sở thay đổi chế độ ăn uống, luyện tập.
Tạp chí Therapeutic Advances in Drug Safety cho biết việc giám sát đường huyết còn giúp phát hiện sớm tác dụng phụ của thuốc. Đồng thời, Viện Lão khoa Quốc gia Mỹ (NIA) nhấn mạnh kiểm soát đường huyết cùng với dinh dưỡng hợp lý là hàng rào bảo vệ trước tổn thương tim, thận và mắt.
Quan trọng hơn, mỗi lần đo không chỉ là một con số, mà là cơ hội để bệnh nhân hiểu rõ cơ thể mình. Nhờ đó, việc quản lý bệnh tiểu đường không còn bị động, mà trở thành hành trình chủ động hướng đến cuộc sống an toàn và khỏe mạnh.
Đọc bài gốc tại đây.