Cảm giác ê buốt khi ăn đồ nóng hoặc lạnh có thể không đơn giản là răng nhạy cảm, mà có thể do trào ngược axit gây mòn men răng.
Cảm giác ê buốt khi ăn đồ nóng hoặc lạnh có thể không đơn giản là răng nhạy cảm, mà có thể do trào ngược axit gây mòn men răng.
Bạn nhấp một ngụm cà phê đá và bất ngờ cảm thấy ê buốt răng? Hay thấy ngứa ran khi thưởng thức món súp nóng? Nhiều người cho rằng đây chỉ là biểu hiện nhạy cảm thông thường do men răng yếu hoặc sâu răng. Nhưng theo bác sĩ nha khoa, có một nguyên nhân ít ai ngờ tới là do trào ngược axit, một hiện tượng có thể âm thầm phá hủy men răng mà bạn không hề hay biết.
Mòn men răng vì axit dạ dày
Theo Tiến sĩ Premila Naidu, bác sĩ nha khoa và nhà sáng lập phòng khám Small Bites (Ấn Độ), trào ngược axit thường được biết đến với triệu chứng ợ nóng. Tuy nhiên, với trào ngược thầm lặng, axit có thể di chuyển từ dạ dày lên đến thực quản, thậm chí vào khoang miệng, dù không gây cảm giác nóng rát rõ rệt.
Kết quả là lớp men răng trong vai trò lá chắn bảo vệ răng lại dần bị bào mòn, khiến răng trở nên nhạy cảm hơn với nhiệt độ và độ pH của thực phẩm.
Không chỉ vậy, trào ngược thầm lặng còn làm giảm sản xuất nước bọt, đây là yếu tố quan trọng giúp trung hòa axit và tái khoáng hóa men răng.
"Khi nước bọt giảm, tác động của axit càng trở nên nghiêm trọng hơn", Tiến sĩ Naidu cảnh báo.
Phòng ngừa tổn thương răng từ sớm
Bạn có thể chủ động phòng ngừa tổn thương răng do trào ngược axit với hai chiến lược chính gồm kiểm soát triệu chứng dạ dày và chăm sóc răng đúng cách.
Về lối sống, hãy hạn chế thực phẩm kích thích như đồ cay, cà phê, rượu, trái cây chua. Ăn thành nhiều bữa nhỏ, tránh nằm ngay sau ăn và kê cao đầu khi ngủ có thể giúp giảm nguy cơ trào ngược. Bên cạnh đó, giảm căng thẳng cũng góp phần hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn.
Đối với răng miệng, nên sử dụng kem đánh răng chứa fluoride, tránh đánh răng ngay sau khi ăn chua và dùng bàn chải lông mềm. Uống đủ nước và súc miệng sau bữa ăn cũng giúp trung hòa axit, bảo vệ men răng.
Với người bị trào ngược mãn tính, các biện pháp bổ sung như nhai kẹo cao su không đường để kích thích nước bọt hoặc uống nước kiềm có thể mang lại lợi ích. Đặc biệt, việc khám răng định kỳ là cần thiết để phát hiện sớm tổn thương men răng.
Nếu bạn thường xuyên gặp hiện tượng ê buốt răng mà không rõ nguyên nhân, hãy cân nhắc đến khả năng trào ngược axit thầm lặng. Việc kết hợp chăm sóc răng miệng đúng cách với điều chỉnh lối sống là chìa khóa để bảo vệ nụ cười trước mối đe dọa âm thầm này.
Đọc bài gốc tại đây.