Uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ không chỉ giúp ngủ ngon mà còn chống lại lượng cholesterol, đường huyết cao .
Uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ không chỉ giúp ngủ ngon mà còn chống lại lượng cholesterol, đường huyết cao.
Loại trà thảo dược này rất giàu flavonoid, được biết đến với đặc tính chống viêm và chống ung thư, cũng như các khoáng chất, vitamin quan trọng.
Loại trà này cũng chứa một lượng nhỏ khoáng chất và vitamin như kali, canxi, carotene và axit folic, giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim. Đồng thời, tăng cường hệ thống miễn dịch và có thể ngăn ngừa một số bệnh ung thư.
Trà hoa cúc còn chứa nhiều lợi ích đối với sức khỏe tim mạch, lượng flavonoid tiêu thụ có liên quan đến giảm tỉ lệ tử vong do bệnh tim mạch vành và mắc bệnh nhồi máu cơ tim.
Trà hoa cúc làm giảm cholesterol xấu ở những người mắc bệnh đái tháo đường, làm giảm đáng kể nồng độ glycated hemoglobin (HbA1C), insulin huyết thanh. Cân bằng nội môi kháng insulin, cholesterol toàn phần, chất béo trung tính và cholesterol lipoprotein mật độ thấp.
Do đó, loại trà thảo dược này có thể giúp kiểm soát đường huyết và lipid huyết thanh ở bệnh nhân đái tháo đường loại 2.
Trà hoa cúc còn làm giảm các triệu chứng kinh nguyệt, điều hòa lượng đường trong máu, chống loãng xương, giảm viêm, chống ung thư, cải thiện giấc ngủ và thư giãn, giảm các triệu chứng cảm lạnh và điều trị các bệnh về da.
Đọc bài gốc tại đây.