Tin tức Sức khỏe mới nhất

Thức ăn nhiều chất béo, đường tinh luyện và thực phẩm giàu chất xơ nếu tiêu thụ nhiều dễ gây khó chịu dạ dày, ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột.

Trong ngày Tết có rất nhiều thức ăn ngon, trong đó có thực phẩm được đóng hộp, đóng gói hút chân không.

Các vết thương phần mềm như bong gân, căng cơ, dập tím phần mềm... nếu không xử lý đúng cách có thể gây hậu quả nghiêm trọng.

Nước chè xanh là loại đồ uống phổ biến và được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời tiến sĩ Howard Sesso, phó giáo sư y khoa tại trường Y Harvard (Hoa Kỳ) cho biết: "Nước chè xanh là nguồn cung cấp tốt các hợp chất được gọi là catechin và epicatechin có lợi với sức khỏe. Catechin (chất chống oxy hóa) trong nước chè xanh giúp chống viêm và ngăn ngừa bệnh đái tháo đường, đồng thời cải thiện trí nhớ và sức khỏe tim...

Chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa gốc tự do, từ đó bảo vệ tế bào khỏe mạnh và giảm tổn thương, duy trì sức khỏe hệ miễn dịch, kìm hãm tốc độ lão hóa của cơ thể.

Tết đến gần, cùng với đó là những bữa tiệc gặp gỡ dịp cuối năm rầm rộ với thực đơn dư thừa dinh dưỡng, quá tải rượu.

Theo TS Từ Ngữ, Tổng Thư ký Hội dinh dưỡng Việt Nam, bữa sáng là bữa ăn trọng nhất trong ngày, chúng ta không nên bỏ qua. Nếu duy trì thói quen ăn sáng đầy đủ thì bữa sáng chính là bữa ăn cung cấp đáng kể lượng canxi, các vitamin thiết yếu và khoáng chất (vitamin A và vitamin C, kẽm và sắt) ở trẻ em và thanh thiếu niên. Theo y học, từ 7h đến 9h sáng là lúc dạ dày hoạt động nên rất cần ăn sáng trước 7h. Nếu không ăn thì dạ dày không có gì co bóp...

Lý Tiểu Long nổi tiếng với những bài tập luyện để tăng cường cơ bắp, tối đa hóa sức mạnh cơ thể. Thậm chí, Lý Tiểu Long còn nghĩ tới việc sử dụng điện để tập luyện cho cơ bắp. Theo cuốn sách “Bruce Lee: A Life”, Lý Tiểu Long từng bị căng cơ vì chế độ tập luyện nghiêm ngặt của mình. Một người bạn của Lý Tiểu Long, võ sĩ karate Mike Stone, đã đề nghị sử dụng máy kích thích cơ bắp bằng điện (EMS) để điều trị. Stone từng nghe về việc các cầu thủ...

Rau cải cúc có tác dụng gì? Báo VietNamNet dẫn lời lương y Bùi Đắc Sáng (Hội Đông y Hà Nội) cho biết, cải cúc có nhiều tên gọi khác nhau như rau tần ô, cúc tần ô. Đây là loại rau phổ biến vào mùa đông, được nhiều người yêu thích. Từ xa xưa, cải cúc được coi là "rau hoàng đế", là dược liệu tự nhiên, giàu dinh dưỡng. Cải cúc chứa nhiều axit amin, protein, cholin… Trong 20 axit amin cần thiết cho cơ thể con người, cải cúc chứa 8 loại. Theo Đông y,...

Sau vài ngày đau vùng kín dữ dội, Sơn 15 tuổi ở Bắc Ninh mới đi khám, bác sĩ chẩn đoán tinh hoàn bị hoại tử phải cắt bỏ do bệnh nhân đến viện muộn.

Tăng nguy cơ tiểu đường và béo phì Báo Lao động dẫn nguồn trang Johnson Memorial Health cho biết, nghiên cứu cho thấy ăn bánh mì trắng thường xuyên có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì cao hơn. Điều này là do sự gia tăng nhanh chóng của đường huyết và insulin sau khi ăn. Bánh mì trắng có thể gây ra nhiều vấn đề hơn đối với người bị tiểu đường. Bánh mì trắng được làm từ bột tinh chế, cơ thể chuyển hóa nhanh chóng thành đường và...

Chàng trai 25 tuổi, đeo khẩu trang đến bệnh viện khám do tiểu buốt, niệu đạo, sau khi quan hệ "tình một đêm".

Chuối cung cấp các chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của nam giới.

Trang Eat This, Not That đưa ra cách giảm mỡ cơ thể an toàn trong 7 ngày.

Nhiều người nói sinh mổ lần hai thường nhanh gọn, đơn giản hơn lần đầu, điều này có đúng? (Phương, 33 tuổi, Hà Nội).

Lê Quý Huân, chàng trai đạt giải nhất quốc gia môn sinh, mơ điều chế vắc xin ngừa ung thư.

Trang Food.NDTV đưa ra những thực phẩm giàu omega-3 nên thêm vào chế độ ăn uống giúp bạn có mái tóc dài và mềm mại hơn.

Mới đây, các nhà khoa học Bỉ khám phá ra cơ chế hoàn toàn mới trong việc điều khiển hoạt động của gien, mở ra hy vọng về những phương pháp điều trị ung thư hiệu quả hơn trong tương lai.

Dưới đây là những "mối nguy" tiềm ẩn mà người bệnh tiểu đường cần đặc biệt lưu ý trong dịp Tết.

Sử dụng thịt bò một cách điều độ và cân đối có thể giúp người bệnh tiểu đường hạ đường huyết hiệu quả.

Bác sĩ Ou Hanwen cho biết ngoài các xét nghiệm máu để xác định tuổi sinh học, bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản tại nhà để đánh giá tuổi cơ thể.

Những người mắc bệnh tiểu đường có thể bổ sung 4 món ăn vặt dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày.

Người bệnh thận cần có chế độ ăn giàu dinh dưỡng, ưu tiên thực phẩm lành mạnh để kiểm soát axit uric . Dưới đây là 3 loại quả bạn...

Rau củ cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp tăng cảm giác no, ổn định đường huyết, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng.

Saffron được mệnh danh là vàng đỏ trong các loại gia vị có nhiều lợi ích cho sức khỏe và ngăn axit uric cao.

Uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ không chỉ giúp ngủ ngon mà còn chống lại lượng cholesterol, đường huyết cao .

Để tối đa hiệu quả của việc đi bộ sau bữa ăn, nên đi nhẹ nhàng và thư giãn, tập tay, hít thở sâu, giao tiếp xã hội, kết nối thiên nhiên.

Theo trang Onlymyhealth, khi kiểm tra huyết áp tại nhà, bạn nên biết đâu là tư thế tốt nhất để cho kết quả kiểm tra huyết áp chính xác nhất.

Nước ép lựu có tiềm năng trong việc giảm viêm và bảo vệ khớp , đặc biệt là trong các bệnh lý viêm khớp như viêm khớp dạng thấp ,...

Rau củ cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp tăng cảm giác no, ổn định đường huyết, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng.